Hypnose: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 1. April 2026, 19:41 Uhr

Hypnose Hypnose lea dutnjemis, gushte olbmáš lea jåvkkolaš stáhtis, mas son gávdná ovdal ektui ja lea herven su ovdal ektui mielas ja vaimos. Dán stáhtis lea vejolaš váldit ovdal ektui dutnjejupmái, mii sáhttá leat buorre deavdánbargguide, medicijnalaš buorideami, dahje historjjálaš dutnjejumi, dego regresjovne hypnose.

Definiserem

Hypnose lea jåvkkolaš ja koncentrerejupmi stáhta, mas persovdna lea herven su ovdamearkka dihte dutnjejumi ja sáhttá váldit ovdii dutnjejumi, mii lea hypnosihtat dahje iežas gaskkas. Dát stáhta hupmat trance. Dutnjejupmi ii leat niegadeapmi, muhto olmmoš lea vielggahallan ja oidno dutnjejumi. Hypnose sáhttá leat autogeenalaš (iežat dahkamin), heterogeenalaš (eará olmmoš dahkamin), dahje deavdánbarggus leamaš.

Historjjá

Máilmmi historjjá

Hypnose historjjá lea guhkes. Boares kultuvrrat, dego Egypta, Greika ja India, ledje šamánahtat ja noaidit geat geavahit jåvkkolaš rituálaid buorideami várás. 18. centurii álggus Franz Mesmer, nuortariikkalaš doavttir, álggahii mesmerisma, mii lei vuođđu hypnosa dutkamiidda. 19. centurii James Braid, skotlándalaš kirurgi, nammadit dán fenomenna "hypnose" ja álggahii dutkama hypnosa moderne dáfus.

Lokaala historjjá Sámis ja Davviriikkain

Sámi kultuvrras leat leamašan guovtti geardde dušše noaiddit ja šamánahtat, geat geavahit jåvkkolaš teavstagaid, dego joiken ja drumbbuid, giektaga ráhkadit ja buoridit. Dát lea hypnosa lágán fenomen, muhto namuhuvvon eará sániin. Davviriikkalaš doavttirat 19. ja 20. centurii, dego ruoŧŧelaš doavttir Otto Wetterstrand, ledje hypnosa ovddideaddjit medicijnas. Norggas, hypnose lei geavahuvvon psykiatrijas ja kirurgijas 1900-logu álgus, muhto maŋŋil dat ii lean nu dovddus.

Sorte

Hypnose sáhttá juhkat máŋga sortii:

Klinihkalaš hypnose: Geavahuvvon doavttirin dahje terapehtain buorideami várás, dego bissovašvuođa, áicami, dahje báhkka váldit.
Deavdán hypnose: Geavahuvvon teatralaš čilgejumiide, gushte publihkka oidná dutnjejumi.
Kognitiiva-affektiva hypnose (KAT): Dát lea norskalaš hypnose-metodda, mii ovttastahttá kognitiiva terapija ja hypnose.
Erickson hypnose: Milton H. Erickson, amerihkálaš psykiáter, álggahii dán metodda, mas geavahuvvo metaphorat ja jearahalit.
Autogeenalaš hypnose: Iežat hypnosa ráhkadeapmi, dego relaxeren ja jåvkkolaš teavstaga geavahit.
Regresjovne hypnose: Dutnjejupmi ovdalaš ealáhusaid, mii sáhttá leat buorre historjjálaš dutnjejumi dahje terapija várás.

Dutkamuš

Dutkamuš hypnosa birra lea ovdanbukton. Neurodutkamuš čájeha, ahte hypnosa áigge aktiveret jietnačalbmi ja atten olbmo kontrolla ja duođaštemi. Dutkamat čujuhit, ahte hypnose sáhttá veahkehit bissovašvuođa, áicami, ja báhkka váldit. Ruoŧŧelaš ja norskalaš dutkit, dego Lars-Erik Unestål (Ruoŧŧa) ja Arne Hofstad (Norgga), leat dahkon dutkama hypnosa birra davviriikkalaš konteavsttas.

Geavaheapmi

Hypnosa geavahit máŋga hámiin:

Medicijnalaš geavaheapmi: Buorideapmi áicami, bissovašvuođa, báhkka váldit, kronihkka bákčasiid, ja kirurgijas analgeasiijan.
Psykologalaš terapija: Veahkeheapmi trauma, árvideami, dahje fobiijaid.
Iežaskoavdán ja suorggidahttin: Relaxeren, suorggidahttin, ja herven ovdamearkka dihte sporta dahje artistta várás.
Deavdán ja teatralaš geavaheapmi: Čilgejumiide ja publihkka dutnjejumiide.
Historjjálaš dutnjejupmi: Regresjovne hypnose geavahuvvo ovdalaš ealáhusaid dutkamiin.

Láhka stáhta Norggas ja Ruoŧas

Norgga

Norggas, hypnose lea láhka dás geavahuvvon medicijnas ja psykologalaš terapijas. Doavttirat ja psykologat, geat geavahit hypnosa, fertejit leat registrerejuvvon ja leat etihkalaš rávvagat. Deavdán hypnose lea lávlegal, muhto ferte leat čilgejupmi ja ii sáhte leat vašálaš. Norsk Psykologforening ja Helsedirektoratet dahket rávvagat hypnosa geavaheapmái.

Ruoŧa

Ruoŧas, hypnose lea lávlegal ja geavahuvvon medicijnas. Socialstyrelsen dahke rávvagat ja doavttirat fertejit leat specialisererejuvvon hypnosa várás. Deavdán hypnose lea lávlegal, muhto ferte leat čilgejupmi publihkkas. Svensk Förening för Klinisk Hypnos (SFKH) lea orgána, mii ovddida dutkama ja buorideami hypnosain.

Kultuvrralaš árvvut

Sámi kultuvrras, jåvkkolaš stáhtat leat leamašan oassin noaidevuođas ja duodjis. Dát lea namuhuvvon eará sániin, muhto lea dovddus. Davviriikkalaš olbmuin, hypnose sáhttá leat gaskaoapmi dahje epileavttalaš, danin go dat ii leat nu dovddus. Muhto maŋŋilit, doavttirat ja terapehtat geavahit hypnosa, ja olbmát leat áiggut dan birra. Media ja populárakultuvrra čilgejumiin, dego TV-prográmmain, sáhttá leat vaikkuheapmi árvvuid birra.

Dovdomeaddjit praktiseret Norggas ja Ruoŧas

Máŋga davviriikkalaš olbmát leat ovddidan hypnosa:

Arne Hofstad: Norskalaš doavttir ja hypnosa terapeuta, geat lea dahkon dutkama ja čála hypnosa birra.
Lars-Erie Unestål: Ruoŧŧelaš psykologa ja hypnosa dutki, geat lea ovddidan Kognitiiva-affektiva hypnose (KAT).
Karin Pettersson: Ruoŧŧelaš klinihkalaš psykologa, geat geavaha hypnosa trauma terapijas.
Per Kristian Hilden: Norskalaš doavttir ja kirurgija, geat geavaha hypnosa analgeasiijana kirurgijas.
Svensk Förening för Klinisk Hypnos (SFKH): Orgána Ruoŧas, mii oahpaha ja sertifisere hypnosa praktiserijiid.

Geahča maid

@@ Zeile 1: / Zeile 1: @@
-'''Hypnose''' is 'n techniek wobie miense in 'ne veranderde geistesstand, dèks besjreve es 'ne trance, waere gebrach. In dees stand is de persoean mieë óntvankelik veur suggesties en kan ziech concentrere op specifieke gedachtes of herènneringe. 't Weurt toegepas in versjillende velde, wie de geneeskónde, psychologie, sport en óntspanning.
+'''Hypnose'''
+'''Hypnose''' lea dutnjemis, gushte olbmáš lea jåvkkolaš stáhtis, mas son gávdná ovdal ektui ja lea herven su ovdal ektui mielas ja vaimos. Dán stáhtis lea vejolaš váldit ovdal ektui dutnjejupmái, mii sáhttá leat buorre deavdánbargguide, medicijnalaš buorideami, dahje historjjálaš dutnjejumi, dego [[regresjovne hypnose|regresjovne hypnose]].
-== Definitie ==
+== Definiserem ==
-In Limburg weurt '''hypnose''' dèks besjreve es 'ne '''natuurlike trancestand''', vergeliekbaar mit de concentratie bie 't laeze van e good book of 't volledig opgaeve in meziek. 't Geit neet euver slaop of bewusteloosheid, meh euver 'ne staat van gerichdde aandach. De persoean (de '''subject''') behilt altied de controle en kan neet waere gedwónge dinger te doon die hae of zie in de normale waakstand neet zouw doon. De '''hypnotiseur''' of '''hypnotherapeut''' fungeert es 'ne gids die de subject helpt dees toegankelike staat te bereike en te benutte.
+Hypnose lea '''jåvkkolaš ja koncentrerejupmi stáhta''', mas persovdna lea herven su ovdamearkka dihte dutnjejumi ja sáhttá váldit ovdii dutnjejumi, mii lea hypnosihtat dahje iežas gaskkas. Dát stáhta hupmat '''trance'''. Dutnjejupmi ii leat niegadeapmi, muhto olmmoš lea vielggahallan ja oidno dutnjejumi. Hypnose sáhttá leat '''autogeenalaš''' (iežat dahkamin), '''heterogeenalaš''' (eará olmmoš dahkamin), dahje '''deavdánbarggus''' leamaš.
-== Gesjiedenis ==
+== Historjjá ==
-De gesjiedenis van hypnose is lang en wereldwiej. Veurlopers waore te vinde bie aajd sjamanistische praktijke en in de '''tempelslaop''' van aajd Griekeland. In de 18e ieuw óntwikkelde de Duitse arts '''Franz Anton Mesmer''' de theorie van 't '''dierlik magnetisme''', wat later "mesmerisme" zouw waere geneump. Mesmer reisde door Europa en haajd ouch in de Nederlande en 't Pruses demonstraties gegeve.
+=== Máilmmi historjjá ===
+Hypnose historjjá lea guhkes. Boares kultuvrrat, dego Egypta, Greika ja India, ledje '''šamánahtat''' ja noaidit geat geavahit jåvkkolaš rituálaid buorideami várás. 18. centurii álggus Franz Mesmer, nuortariikkalaš doavttir, álggahii '''mesmerisma''', mii lei vuođđu hypnosa dutkamiidda. 19. centurii James Braid, skotlándalaš kirurgi, nammadit dán fenomenna "hypnose" ja álggahii '''dutkama hypnosa''' moderne dáfus.
-In de 19e en 20e ieuw woort hypnose geleidelik mieë wetensjappelik óngerzoch. In de regio Limburg woort 't traditioneel dèks geassocieerd mit '''reizende mesmeristen''' op kèrmesse en mert, die 't es vermaak aabode. In de moderne tied is 't evvel óntwikkeld tot 'n erkènde therapeutische methode. In Nederland en Belsj woort hypnotherapie, veural veur '''rook- en gewichsbeheersing''', populair in de lètste decennia van de 20e ieuw. In Duitsland woort 't, nao inzjele initiatieve in de vreug 20e ieuw, pas nao de Twiede Wereldkrieg weer serieus opgepak door psychologe en psychiaters.
+=== Lokaala historjjá Sámis ja Davviriikkain ===
+Sámi kultuvrras leat leamašan guovtti geardde dušše '''noaiddit''' ja '''šamánahtat''', geat geavahit jåvkkolaš teavstagaid, dego joiken ja drumbbuid, giektaga ráhkadit ja buoridit. Dát lea hypnosa lágán fenomen, muhto namuhuvvon eará sániin. Davviriikkalaš doavttirat 19. ja 20. centurii, dego ruoŧŧelaš doavttir Otto Wetterstrand, ledje hypnosa ovddideaddjit medicijnas. Norggas, hypnose lei geavahuvvon psykiatrijas ja kirurgijas 1900-logu álgus, muhto maŋŋil dat ii lean nu dovddus.
-== Soorte ==
+== Sorte ==
-D'r bestaon versjillende vörm van hypnose, aafhenkelik van 't doel en de methode.
+Hypnose sáhttá juhkat máŋga sortii:
-* '''Klinische Hypnotherapie''': Weurt toegepas door opgeleide therapeuten veur medische en psychologische klachte, wie angs, pijn, verslavinge of traumaverwèrking.
+* '''Klinihkalaš hypnose''': Geavahuvvon doavttirin dahje terapehtain buorideami várás, dego bissovašvuođa, áicami, dahje báhkka váldit.
-* '''Regressiehypnose''': 'n Techniek wobie de subject wuurt begeleid óm herènneringe aan veurige gebeurtenisse, soms oet de vreug kènjerte of zelfs '''[[Regressiehypnose|past-life regressie]]''', te herbeleve. Dit weurt dèks ingezat veur 't verklaore en verwerke van emotioneel belasj.
+* '''Deavdán hypnose''': Geavahuvvon teatralaš čilgejumiide, gushte publihkka oidná dutnjejumi.
-* '''Ericksoniaanse Hypnose''': Óntwikkeld door de Amerikaan Milton H. Erickson, mèr ouch hieël populair in de Europese therapiewereld. Dees indirecte, verhaolende methode is good ingebed in de praktijke in Nederland en Duitsland.
+* '''Kognitiiva-affektiva hypnose (KAT)''': Dát lea norskalaš hypnose-metodda, mii ovttastahttá kognitiiva terapija ja hypnose.
-* '''Zelfhypnose''': 'n Techniek die luje zelf aanlieërt óm zich in 'ne trance te bringe, veur doele wie óntspanning, concentratieverbetering of pijnbeheersing.
+* '''Erickson hypnose''': Milton H. Erickson, amerihkálaš psykiáter, álggahii dán metodda, mas geavahuvvo metaphorat ja jearahalit.
-* '''Showhypnose''': De entertainmentvörm, die nog ummer regelmaotig te zeen is in theaters en op evenemente in de ganse Euregio.
+* '''Autogeenalaš hypnose''': Iežat hypnosa ráhkadeapmi, dego relaxeren ja jåvkkolaš teavstaga geavahit.
+* [[regresjovne hypnose|'''Regresjovne hypnose''']]: Dutnjejupmi ovdalaš ealáhusaid, mii sáhttá leat buorre historjjálaš dutnjejumi dahje terapija várás.
-== Wetensjappelik óngerzeuk ==
+== Dutkamuš ==
-De wetensjap sjtèlt zich al lang de vraog of hypnose 'n aafzunjerlike geistesstand is. Huidig '''hersenónderzeuk''' mit scans wie fMRI en EEG tuint aan dat d'r dudelik aander hersenactiviteit is in 'ne hypnotische trance. Gebiede wie de '''prefrontale cortex''' (betrokke bie kritisch dinke) zaen minder activiteit, terwiel gebiede veur '''aandach''' en '''beeldvörming''' aktiever waere. Dit óngersjteunt de ervaring van verhoogde suggestibiliteit.
+Dutkamuš hypnosa birra lea ovdanbukton. '''Neurodutkamuš''' čájeha, ahte hypnosa áigge aktiveret jietnačalbmi ja atten olbmo '''kontrolla''' ja '''duođaštemi'''. Dutkamat čujuhit, ahte hypnose sáhttá veahkehit bissovašvuođa, áicami, ja báhkka váldit. Ruoŧŧelaš ja norskalaš dutkit, dego '''Lars-Erik Unestål''' (Ruoŧŧa) ja '''Arne Hofstad''' (Norgga), leat dahkon dutkama hypnosa birra davviriikkalaš konteavsttas.
-In de Benelux en Duitsland weurt óngerzeuk gedaon nao de effectiviteit van hypnotherapie. Nederlandse ónderzeukers van universiteite wie die van Maastricht of Utrecht höbbe studie gedaon nao hypnose bie '''chronische pijn''' en '''prikkelbaredarmsyndroom (PDS)'''. In Duitsland weurt 't, beveurbeeld aan de universiteit van Tübingen, ingezat en óngerzoch bie '''angstbeheersing''' veur medische procedures. De consensus is dat hypnose veur specifieke klachte 'n '''evidence-based''' complementair middel kan zeen.
+== Geavaheapmi ==
+Hypnosa geavahit máŋga hámiin:
+* '''Medicijnalaš geavaheapmi''': Buorideapmi áicami, bissovašvuođa, báhkka váldit, kronihkka bákčasiid, ja kirurgijas analgeasiijan.
+* '''Psykologalaš terapija''': Veahkeheapmi trauma, árvideami, dahje fobiijaid.
+* '''Iežaskoavdán''' ja '''suorggidahttin''': Relaxeren, suorggidahttin, ja herven ovdamearkka dihte sporta dahje artistta várás.
+* '''Deavdán''' ja '''teatralaš geavaheapmi''': Čilgejumiide ja publihkka dutnjejumiide.
+* '''Historjjálaš dutnjejupmi''': [[regresjovne hypnose|Regresjovne hypnose]] geavahuvvo ovdalaš ealáhusaid dutkamiin.
-== Toepassinge ==
+== Láhka stáhta Norggas ja Ruoŧas ==
-Hypnose weurt in de regio in breie zin toegepast:
+=== Norgga ===
-* '''Geneeskónde & Psychologie''': Pijnbeheersing (zelfs bie operaties zoonder volledige narcose), behandeling van fobieë, stress, posttraumatische stressstoornis (PTSS), slaopstoornisse en somatische klachte zoonder duidelike organische oarzaak.
+Norggas, hypnose lea '''láhka dás''' geavahuvvon medicijnas ja psykologalaš terapijas. Doavttirat ja psykologat, geat geavahit hypnosa, fertejit leat '''registrerejuvvon''' ja leat '''etihkalaš rávvagat'''. '''Deavdán hypnose''' lea lávlegal, muhto ferte leat čilgejupmi ja ii sáhte leat vašálaš. '''Norsk Psykologforening''' ja '''Helsedirektoratet''' dahket rávvagat hypnosa geavaheapmái.
-* '''Gedragsverangering''': Hulp bie 't '''stoppe mit roke''', '''aafvalle''', of 't doorbraeke van aandere óngewinsdje gewuuntes.
-* '''Sport''': Sportpsychologe zètte 't in óm prestaties te verbetere door mentaal te trainen en angs te vermindere.
-* '''Onderwies & Prestaties''': Verbetering van concentratie en leervermoge, en 't vermindere van faalangst.
-* '''Creativiteit & Persoonlike óntwikkeling''': 't Óntslute van creatief potentieel en 't versterke van zelfvertroewe.
-== Wettelike status in Nederland, Belsj en Duitsland ==
+=== Ruoŧa ===
-De wettelike erkenning en regulering versjilt per land.
+Ruoŧas, hypnose lea '''lávlegal''' ja geavahuvvon medicijnas. '''Socialstyrelsen''' dahke rávvagat ja doavttirat fertejit leat '''specialisererejuvvon''' hypnosa várás. '''Deavdán hypnose''' lea lávlegal, muhto ferte leat čilgejupmi publihkkas. '''Svensk Förening för Klinisk Hypnos''' (SFKH) lea orgána, mii ovddida dutkama ja buorideami hypnosain.
-* '''Nederland''': Hypnotherapie valt ónger de '''Complementaire Zorg'''. 't Is gein besjermd beroop, meh therapeuten kènne zich laote registrere bie branche-organisaties wie de '''NBVH''' (Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten) of de '''RBCZ''' (Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg). De kwaliteit weurt dus door de beroepsgroep zelf bewaak. Veel zorgverzekeraers vergoede sessies (gedeiltelik) oet de aanvullendje verzekering.
-* '''Belsj''': De situatie is gelieksoortig. Hypnotherapie weurt ouch gezeen es complementaire praktijk. Therapeuten slute zich dèks aan bie organisaties wie de '''Vlaamse Wetenschappelijke Vereniging voor Hypnose''' of 't '''Syndicaat der Hypnotherapeuten van België'''. Vergoeding dör ziekenfondse is meugelijk mèr neet algemein.
-* '''Duitsland''': Hie is de positie formeler. Hypnose es therapeutische methode (''Hypnotherapie'') maag allein waere toegepast door '''geëxamineerde heilkundigen''', wie artsen, psychologische psychotherapeuten of heilpraktikers. De '''Milton Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose (M.E.G.)''' is 'n belangrieke, landelike vereniging veur opleiding en kwaliteitsborging. De erkenning es wetenschappelik gefundeerde methode is hie relatief hoeg, en de kosten waere dèks (gedeiltelik) gedrage door de gesetzliche Krankenkasse es deel van 'n psychotherapeutische behandeling.
-== Cultureel houdinge ==
+== Kultuvrralaš árvvut ==
-In Limburg en de aangrenzende regio's is de houding ten opzichte van hypnose geming. Aan de eine kant is d'r 'n pragmatische acceptatie es nuttige techniek veur '''rookverslaving''' of '''examenvrees''', veural in de sjtaejelike gebiede. Aan de anger kant blief in sómmige, veural awwere of meer traditioneel ingesjtèlde kringe, 'n zeker '''skeptische terughoudendheid''' besjtaon. Dit kump deils door de associatie mit kèrmessenspektakel en de vrees veur '''"geestelike beïnvloeding"'''. De katholieke gesjiedenis van de regio speelt hie ouch 'n rol; in 't verleie woort hypnose dèks mèt wantroewe bejegek. De lètste jaore is d'r evels 'n duidelike tendens nao meer acceptatie es '''serieuze, complementaire gezondheidszorg'''.
+Sámi kultuvrras, jåvkkolaš stáhtat leat leamašan oassin '''noaidevuođas''' ja '''duodjis'''. Dát lea namuhuvvon eará sániin, muhto lea dovddus. Davviriikkalaš olbmuin, hypnose sáhttá leat '''gaskaoapmi''' dahje '''epileavttalaš''', danin go dat ii leat nu dovddus. Muhto maŋŋilit, doavttirat ja terapehtat geavahit hypnosa, ja olbmát leat '''áiggut''' dan birra. Media ja populárakultuvrra čilgejumiin, dego TV-prográmmain, sáhttá leat vaikkuheapmi árvvuid birra.
-== Bekènde beoefeneers oet Nederland, Belsj en Duitsland ==
+== Dovdomeaddjit praktiseret Norggas ja Ruoŧas ==
-* '''Dr. Jeffery T. K. G. (Jeff) Grooters''' (Nederland): 'ne bekènde hypnotherapeut en sjriever oet Limburg, dae väöl hejt gedoon haet óm hypnotherapie in Nederland bekènd te make.
+Máŋga davviriikkalaš olbmát leat ovddidan hypnosa:
-* '''Drs. Peter ten Haaf''' (Nederland): Oprichter van 't '''Nederlands Verbond voor Hypnotherapie''' en sjriever van versjillende standaardwerke in 't Nederlands.
+* '''Arne Hofstad''': Norskalaš doavttir ja hypnosa terapeuta, geat lea dahkon dutkama ja čála hypnosa birra.
-* '''Prof. Dr. Dirk Revenstorf''' (Duitsland): Emeritus-hoogleraar klinische psychologie aan de Universiteit Tübingen en 'ne pionier in 't wetensjappelik óngerzeuk nao hypnotherapie in Duitsland.
+* '''Lars-Erie Unestål''': Ruoŧŧelaš psykologa ja hypnosa dutki, geat lea ovddidan '''Kognitiiva-affektiva hypnose (KAT)'''.
-* '''Dr. Norbert Preetz''' (Duitsland): Veurzitter van de '''M.E.G.''' en belangrieke figuur in de verdere professionele óntwikkeling van de Ericksoniaanse hypnotherapie in de Duitstaolige wereld.
+* '''Karin Pettersson''': Ruoŧŧelaš klinihkalaš psykologa, geat geavaha hypnosa trauma terapijas.
-* '''Dr. Marie-Thérèse G. F. M. (Marijke) van Kooten''' (Belsj/Nederland): Bekènde klinisch psycholoog en hypnotherapeut dae actief is in Belsj en Nederland.
+* '''Per Kristian Hilden''': Norskalaš doavttir ja kirurgija, geat geavaha hypnosa analgeasiijana kirurgijas.
-* '''Dr. Walter Bongartz''' (Duitsland): Hoogleraar psychologie aan de Universiteit Konstanz en specialist in de klinische toepassing van hypnose.
+* '''Svensk Förening för Klinisk Hypnos (SFKH)''': Orgána Ruoŧas, mii oahpaha ja sertifisere hypnosa praktiserijiid.
-== Zuug ouch ==
+== Geahča maid ==
-* [[Regressiehypnose]]
+* [[regresjovne hypnose]]
-* [[Psychologie]]
+* [[Noaidevuohta]]
-* [[Psychotherapie]]
+* [[Psykologalaš terapija]]
-* [[Complementaire geneeskunde]]
+* [[Kognitiiva terapija]]
-* [[Autogene training]]
+* [[Autogeenalaš relaxeren]]
-* [[Meditatie]]
 [[Category:Hypnose]]
-[[Category:Psychologie]]
+[[Category:Psykologiija]]