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सम्मोहन

सम्मोहन (अंग्रेजी: Hypnosis) एगो मानसिक अवस्था हो जिसमें व्यक्तिको ध्यान केंद्रित करण, कल्पना करण औ सुझाव लेण क्षमता बढ़ि जांद। ये अवस्था स्वाभाविक रूप से आन्द, जैसे कि कखी-कखी गहर ध्यान लगाण पर या फिर क्वी प्रशिक्षित व्यक्ति द्वारा सम्मोहन चिकित्सा क प्रक्रिया द्वारा लाइ जांद। भारत औ गढ़वाल मा, येक प्रयोग पारंपरिक चिकित्सा पद्धति औ आधुनिक मनोविज्ञान क संगम मा देखि सक्यांद।

परिभाषा

सम्मोहन एगो ऐसु अवस्था हो जु कि व्यक्ति अपण चेतना क एकाग्र स्तर पर पुंचि जांद। ये मा व्यक्ति बाहरी दुनियाँ स कुछ अलग होन्द, पर अपण इच्छा से सब कुछ सुन्द औ समझ्द रौंद। ये नींद क अवस्था नि छ, बल्कि एगो परिवर्तित चेतना (altered state of consciousness) हो। सम्मोहन मा, चिकित्सक या प्रशिक्षक व्यक्ति का सुझाव (suggestions) दींद, जु कि उनुकी सोच, भावना, व्यवहार या शारीरिक अनुभूति मा परिवर्तन लै सकद। गढ़वाली मानसिकता मा, येक तुलना कखी-कखी ध्यान-साधना या भक्ति मा लीन होण स भी की जांद, पर ये एगो वैज्ञानिक औ चिकित्सीय प्रक्रिया हो।

इतिहास

वैश्विक परिप्रेक्ष्य

सम्मोहन क इतिहास प्राचीन काल स जुड़्यु छ, जब मिस्र, ग्रीस औ भारत मा मंदिर नींद (temple sleep) औ धार्मिक समाधि क प्रथाओं मा सुझाव क तत्व प्रयोग होन्द रौंद। आधुनिक सम्मोहन क शुरुआत 18वीं सदी मा फ्रांज मेस्मर नामक ऑस्ट्रियाई चिकित्सक क "मैस्मेरिज़म" स भयी। 19वीं सदी मा, जेम्स ब्रेड नामक सर्जन ले ये शब्द "हिप्नोसिस" (ग्रीक देवता हिप्नोस, जु नींद क देवता छन, का नाम पर) दियु। 20वीं सदी मा, मिल्टन एरिक्सन ले चिकित्सीय सम्मोहन क क्षेत्र मा बड़ो योगदान दियु।

भारत औ गढ़वाल मा इतिहास

भारत मा, सम्मोहन क तत्व प्राचीन योग दर्शन, विशेषकर प्रत्याहार (इंद्रियों का नियंत्रण) औ ध्यान क अभ्यास मा मिलदन। तांत्रिक साधनाओं मा भी मंत्र औ यंत्र द्वारा मन पर प्रभाव डारण क कला प्रचलित रयी। गढ़वाली लोक संस्कृति मा, ऐसी कथाओं औ मान्यताओं मिलदन जिन मा ओझा या बुग्गा (पारंपरिक चिकित्सक/ज्ञाता) कुछ मंत्र या टोना-टोटका द्वारा व्यक्ति क मन पर असर डारदा रैन। हालांकि, ये सम्मोहन नि छ, पर सुझाव क शक्ति पर आधारित छ।

आधुनिक भारत मा सम्मोहन क शुरुआत 20वीं सदी क शुरुआत मा भयी। डॉ. बी. एम. हेगड़े जैसा चिकित्सकों ले येक प्रचार-प्रसार मा भूमिका निभाई। उत्तराखंड मा, देहरादून, ऋषिकेश औ हल्द्वानी जैसा शहरों मा पिछले कुछ दशकों से सम्मोहन चिकित्सक सक्रिय छन। ऋषिकेश, जु कि योग की विश्व राजधानी छ, वूं सम्मोहन औ ध्यान क तकनीकों का संयोजन भी देखि सक्यांद।

प्रकार

सम्मोहन क मुख्य रूप से दू प्रकार छन:

पारंपरिक सम्मोहन (Direct Hypnosis): इसमें चिकित्सक सीधे औ आदेशात्मक तरीका स सुझाव दींद। जैसे कि "तुम्हरि आँख भारी होणि छन," या "तुम आराम से सुस्ता रयाँ छौं।"

एरिक्सनियन सम्मोहन (Ericksonian Hypnosis): इसमें चिकित्सक कहानियों, रूपकों औ अप्रत्यक्ष सुझावों द्वारा व्यक्ति क अवचेतन मन से संवाद करिक। ये तरीका ज्यादा सूक्ष्म औ प्रभावी मान्यु जांद।

इनुका अलावा, कई अन्य प्रकार छन:

स्व-सम्मोहन (Self-Hypnosis): जब व्यक्ति खुद का सुझाव दीक सम्मोहन क अवस्था मा लै जांद।
समूह सम्मोहन (Group Hypnosis): एक साथ कई लोगों का सम्मोहित करण, जैसे कि तनाव मुक्ति क कार्यशालाओं मा।
प्रतिगमन सम्मोहन (Regression Hypnosis): इसमें व्यक्ति का उनुकी अतीत क यादों, कई बार बचपन या पिछले जन्मों तक लै जायु जांद। ये विवादास्पद पर भारत मा लोकप्रिय प्रकार छ।

वैज्ञानिक शोध

वैज्ञानिक दृष्टि स, सम्मोहन एगो वास्तविक औ मापि जाण वाली मस्तिष्क की अवस्था छ। फ़ंक्शनल एमआरआई (fMRI) औ ईईजी (EEG) जैसा तकनीकों से पता चल्यु कि सम्मोहन क अवस्था मा मस्तिष्क क कुछ हिस्सा, जैसे कि डोर्सोलेटरल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (dorsolateral prefrontal cortex) क गतिविधि कम हो जांद, जेक मतलब छ कि आलोचनात्मक सोच कम होन्द औ सुझाव लेण क्षमता बढ़ि जांद।

भारत मा, अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स), राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान (निमहंस) जैसा संस्थानों मा सम्मोहन पर शोध होन्द रौंद। ये शोध दर्शांद कि सम्मोहन से पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), दर्द प्रबंधन, औ चिंता जैसा समस्याओं मा फायदो हो सकुद। गढ़वाल क संदर्भ मा, पहाड़ी जीवन क तनाव, प्रवास से जुड़ी मानसिक समस्याओं औ नशा मुक्ति मा येक भूमिका पर चर्चा औ शोध क जरूरत छ।

अनुप्रयोग

सम्मोहन क प्रयोग कई क्षेत्रा मा होन्द:

चिकित्सा क्षेत्रा: दर्द निवारण (विशेषकर डेंटिस्ट्री मा), कैंसर रोगियों क मतली-उल्टी कम करण, त्वचा रोग, औ पाचन समस्याओं मा।
मनोचिकित्सा: फोबिया, तनाव, अवसाद, नींद न आण (अनिद्रा), औ व्यसन (धूम्रपान, शराब) छुड़ाण मा। प्रतिगमन सम्मोहन क प्रयोग अक्सर भय क मूल कारण ढूंढण मा होन्द।
व्यवहार परिवर्तन: वजन घटाण, आत्मविश्वास बढ़ाण, परीक्षा क चिंता दूर करण।
खेल: एथलीटों का उनुकी प्रदर्शन क लिए मानसिक रूप से तैयार करण।
फोरेंसिक: कानूनी मामलों मा गवाहों की याददाश्त बढ़ाण मा, हालांकि ये विवादास्पद छ।

भारत मा कानूनी स्थिति

भारत मा, सम्मोहन क प्रयोग क लिए कोई एक केंद्रीय कानून नि छ। पर, येक प्रयोग भारतीय चिकित्सा परिषद (MCI) औ राष्ट्रीय आयुर्वेद संस्थान जैसा निकायों द्वारा तय दिशा-निर्देशों के अंतर्गत होन्द। जो कोई भी चिकित्सीय उद्देश्य से सम्मोहन करुद, उनुकूं संबंधित क्षेत्रा (जैसे एमबीबीएस, मनोविज्ञान में एमडी, या आयुर्वेद में डिग्री) मा योग्य चिकित्सक होण जरूरी छ। मनोरंजन के लिए सम्मोहन (स्टेज शो) पर कुछ राज्यों मा प्रतिबंध या नियम छन, क्योंकि ये दर्शकों की मानसिक स्थिति पर गलत असर डार सकुद। भारत मा, बिना योग्यता के सम्मोहन करण या चमत्कारी इलाज का दावा करण जादू-टोना निषेध अधिनियम, 1954 औ उपभोक्ता संरक्षण कानून के तहत दंडनीय अपराध हो सकुद।

सांस्कृतिक दृष्टिकोण

गढ़वाली समाज मा, मन औ शरीर क समग्र उपचार पर विश्वास रौंद। सम्मोहन क तकनीक औ सिद्धांत यहाँ क पारंपरिक योग, ध्यान औ आयुर्वेद से मिल्दन-जुल्दन छन। पर, नयी चीजों के प्रति एक सतर्कता भी छ। कई लोग सम्मोहन का जादू-टोना या अंधविश्वास समझदन, जबकि जागरूक शहरी वर्ग येका वैज्ञानिक चिकित्सा पद्धति मान्द। गढ़वाल मा धार्मिक आस्था गहरी छ, इसिलिए प्रतिगमन सम्मोहन मा पिछले जन्मों क बात करण पर लोगों क राय बंटी रौंद। कुछ इसे आध्यात्मिक सत्य मान्दन, तो कुछ इसे अवैज्ञानिक। सम्मोहन चिकित्सकों का स्थानीय भाषा (गढ़वाली) मा संवाद करण, सांस्कृतिक प्रतीकों का प्रयोग करण से लोगों का विश्वास बढ़ुद।

भारत का कुछ प्रमुख व्यवसायी

डॉ. बी. एम. हेगड़े (बेंगलुरु): प्रख्यात चिकित्सक औ शिक्षक, जिन ले भारत मा चिकित्सीय सम्मोहन क लिए मार्ग प्रशस्त कियु।
डॉ. नरेंद्र चड्ढा (दिल्ली): मनोचिकित्सक, जो टेलीविजन औ रेडियो के माध्यम से सम्मोहन क जनजागरूकता मा सक्रिय छन।
डॉ. सतीश गोयल (देहरादून): उत्तराखंड मा सक्रिय, जो सम्मोहन द्वारा तनाव प्रबंधन औ व्यसन मुक्ति पर कार्य करदन।
डॉ. सोनिया गुप्ता (ऋषिकेश): योग औ सम्मोहन का संयोजन करिक चिकित्सा प्रदान करदन।
श्रीमती उषा गुप्ता (हल्द्वानी): स्व-सम्मोहन क कार्यशालाओं द्वारा महिलाओं क सशक्तिकरण पर काम करदन।

भारत मा इंडियन सोसाइटी ऑफ क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल हिप्नोसिस (ISCEH) औ इंडियन एसोसिएशन ऑफ क्लिनिकल हिप्नोटिस्ट्स (IACH) जैसा संगठन सम्मोहन चिकित्सकों का प्रशिक्षण औ प्रमाणन दींदन।

ये भी देखौ

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-'''हिप्नोसिस''' (अंग्रेजी: Hypnosis) एक मानसिक अवस्था वा प्रक्रिया हो जसलाई सुझावशीलताको उच्च स्तर, केन्द्रित ध्यान, र कल्पनाको सक्रिय प्रयोगद्वारा चिनिन्छ। यस अवस्थामा व्यक्तिले सामान्य भन्दा बढी सुझाव ग्रहण गर्न सक्दछन्, जसको प्रयोग व्यवहार परिवर्तन, मानसिक स्वास्थ्य उपचार, र दर्द नियन्त्रण जस्ता उद्देश्यहरूका लागि गरिन्छ। यो निद्राको अवस्था होइन, बरु एक तरिकाको केन्द्रित चेतन अवस्था हो।
+<big>'''सम्मोहन'''</big>
+'''सम्मोहन''' (अंग्रेजी: Hypnosis) एगो मानसिक अवस्था हो जिसमें व्यक्तिको ध्यान केंद्रित करण, कल्पना करण औ सुझाव लेण क्षमता बढ़ि जांद। ये अवस्था स्वाभाविक रूप से आन्द, जैसे कि कखी-कखी गहर ध्यान लगाण पर या फिर क्वी प्रशिक्षित व्यक्ति द्वारा '''सम्मोहन चिकित्सा''' क प्रक्रिया द्वारा लाइ जांद। भारत औ गढ़वाल मा, येक प्रयोग पारंपरिक चिकित्सा पद्धति औ आधुनिक मनोविज्ञान क संगम मा देखि सक्यांद।
 == परिभाषा ==
-'''हिप्नोसिस''' एक सहयोगी प्रक्रिया हो जसमा एक व्यक्ति (सम्मोहक) अर्को व्यक्ति (विषय) लाई सुझावहरू दिन्छ जसले उनीहरूको अनुभूति, विचार, भावना, वा व्यवहारलाई परिवर्तन गर्न सहयोग गर्दछ। यसलाई कहिलेकाहीँ '''सम्मोहन चिकित्सा''' पनि भनिन्छ। यो अवस्था प्रायः शान्त वातावरणमा, विषयलाई आरामदायी स्थितिमा राखेर, ध्यान केन्द्रित गराउने निर्देशनहरू दिइएर सुरु गरिन्छ। विषयले आफूलाई नियन्त्रण गर्ने क्षमता गुमाउँदैनन्, र अनैच्छिक कार्यहरू गर्न बाध्य हुँदैनन्। नेपाली सन्दर्भमा, यसलाई ध्यान वा समाधिको अवस्थासँग तुलना गर्न सकिन्छ, तर यसको वैज्ञानिक आधार र प्रयोगात्मक उद्देश्य फरक हुन्छ।
+'''सम्मोहन''' एगो ऐसु अवस्था हो जु कि व्यक्ति अपण चेतना क एकाग्र स्तर पर पुंचि जांद। ये मा व्यक्ति बाहरी दुनियाँ स कुछ अलग होन्द, पर अपण इच्छा से सब कुछ सुन्द औ समझ्द रौंद। ये नींद क अवस्था नि छ, बल्कि एगो '''परिवर्तित चेतना''' (altered state of consciousness) हो। सम्मोहन मा, चिकित्सक या प्रशिक्षक व्यक्ति का '''सुझाव''' (suggestions) दींद, जु कि उनुकी सोच, भावना, व्यवहार या शारीरिक अनुभूति मा परिवर्तन लै सकद। गढ़वाली मानसिकता मा, येक तुलना कखी-कखी ध्यान-साधना या भक्ति मा लीन होण स भी की जांद, पर ये एगो वैज्ञानिक औ चिकित्सीय प्रक्रिया हो।
 == इतिहास ==
-=== विश्व सन्दर्भ ===
+=== वैश्विक परिप्रेक्ष्य ===
-हिप्नोसिसको आधुनिक अवधारणाको शुरुवात १८औँ शताब्दीमा जर्मन चिकित्सक '''फ्रान्ज एन्टन मेस्मर''' को "पशु चुम्बकत्व" (एनिमल म्याग्नेटिज्म) सिद्धान्तबाट भएको मानिन्छ। पछि, १९औँ शताब्दीमा स्कटिस चिकित्सक '''जेम्स ब्रेड''' ले यसलाई वैज्ञानिक अध्ययनको विषय बनाए र "हिप्नोसिस" शब्दको प्रयोग गरे। २०औँ शताब्दीमा, '''मिल्टन एच. एरिक्सन''' ले चिकित्सीय हिप्नोसिसलाई लोकप्रिय बनाए, जसको प्रभाव आजसम्म रहेको छ।
+सम्मोहन क इतिहास प्राचीन काल स जुड़्यु छ, जब मिस्र, ग्रीस औ भारत मा मंदिर नींद (temple sleep) औ धार्मिक समाधि क प्रथाओं मा सुझाव क तत्व प्रयोग होन्द रौंद। आधुनिक सम्मोहन क शुरुआत 18वीं सदी मा '''फ्रांज मेस्मर''' नामक ऑस्ट्रियाई चिकित्सक क "मैस्मेरिज़म" स भयी। 19वीं सदी मा, '''जेम्स ब्रेड''' नामक सर्जन ले ये शब्द "हिप्नोसिस" (ग्रीक देवता हिप्नोस, जु नींद क देवता छन, का नाम पर) दियु। 20वीं सदी मा, '''मिल्टन एरिक्सन''' ले चिकित्सीय सम्मोहन क क्षेत्र मा बड़ो योगदान दियु।
+=== भारत औ गढ़वाल मा इतिहास ===
+भारत मा, सम्मोहन क तत्व प्राचीन योग दर्शन, विशेषकर '''प्रत्याहार''' (इंद्रियों का नियंत्रण) औ '''ध्यान''' क अभ्यास मा मिलदन। तांत्रिक साधनाओं मा भी मंत्र औ यंत्र द्वारा मन पर प्रभाव डारण क कला प्रचलित रयी। गढ़वाली लोक संस्कृति मा, ऐसी कथाओं औ मान्यताओं मिलदन जिन मा '''ओझा''' या '''बुग्गा''' (पारंपरिक चिकित्सक/ज्ञाता) कुछ मंत्र या टोना-टोटका द्वारा व्यक्ति क मन पर असर डारदा रैन। हालांकि, ये सम्मोहन नि छ, पर सुझाव क शक्ति पर आधारित छ।
+आधुनिक भारत मा सम्मोहन क शुरुआत 20वीं सदी क शुरुआत मा भयी। '''डॉ. बी. एम. हेगड़े''' जैसा चिकित्सकों ले येक प्रचार-प्रसार मा भूमिका निभाई। उत्तराखंड मा, देहरादून, ऋषिकेश औ हल्द्वानी जैसा शहरों मा पिछले कुछ दशकों से सम्मोहन चिकित्सक सक्रिय छन। ऋषिकेश, जु कि योग की विश्व राजधानी छ, वूं सम्मोहन औ ध्यान क तकनीकों का संयोजन भी देखि सक्यांद।
+== प्रकार ==
+सम्मोहन क मुख्य रूप से दू प्रकार छन:
-=== नेपाली सन्दर्भ ===
+'''पारंपरिक सम्मोहन (Direct Hypnosis):''' इसमें चिकित्सक सीधे औ आदेशात्मक तरीका स सुझाव दींद। जैसे कि "तुम्हरि आँख भारी होणि छन," या "तुम आराम से सुस्ता रयाँ छौं।"
-नेपालमा, सम्मोहन जस्ता अवस्थाहरूको अवधारणा ऐतिहासिक रूपमा '''तान्त्रिक''' र '''झाँक्री''' परम्परासँग सम्बन्धित रहेको छ। केही तान्त्रिक क्रियाहरू, मन्त्र जप, र ध्यानको अभ्यासमा समाधि वा ट्रान्स जस्ता अवस्था उत्पन्न गर्ने तत्वहरू पाइन्छन्, जुन आधुनिक हिप्नोसिससँग केही समानता राख्दछ। तर, औपचारिक रूपमा हिप्नोसिस चिकित्साको अभ्यास नेपालमा २०औँ शताब्दीको उत्तरार्धमा मात्र सुरु भएको देखिन्छ। १९९० को दशकपछि, नेपाली मनोवैज्ञानिक र चिकित्सकहरूले पश्चिमा प्रशिक्षण प्राप्त गरेर यसलाई नेपाली चिकित्सा परिपाटीमा समावेश गर्न थाले।
-== प्रकारहरू ==
+'''एरिक्सनियन सम्मोहन (Ericksonian Hypnosis):''' इसमें चिकित्सक कहानियों, रूपकों औ अप्रत्यक्ष सुझावों द्वारा व्यक्ति क अवचेतन मन से संवाद करिक। ये तरीका ज्यादा सूक्ष्म औ प्रभावी मान्यु जांद।
-हिप्नोसिसलाई प्रयोगको आधारमा विभिन्न प्रकारमा वर्गीकरण गरिन्छ:
-* '''चिकित्सीय हिप्नोसिस''': यो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य समस्याहरू, जस्तै चिन्ता, फोबिया, धूम्रपान छोड्ने, वजन नियन्त्रण, र दर्द व्यवस्थापनको उपचारका लागि प्रयोग गरिन्छ। [[प्रतिगमन सम्मोहन]] पनि यसैको एक भाग हो।
-* '''बिना चिकित्सीय हिप्नोसिस''': यसको प्रयोग मनोरञ्जनको लागि गरिन्छ, जस्तै मंच प्रदर्शन (स्टेज शो) मा। यसमा व्यक्तिलाई असामान्य कार्यहरू गर्न सुझाव दिइन्छ।
-* '''स्व-सम्मोहन''': यसमा व्यक्तिले आफैंलाई सुझावहरू दिएर हिप्नोटिक अवस्थामा पुग्छन्। यो तनाव व्यवस्थापन र व्यक्तिगत विकासका लागि प्रयोग हुन्छ।
-* '''एरिक्सोनियन हिप्नोसिस''': यो एक परोक्ष र कथात्मक शैली हो, जसमा चिकित्सकले कथाहरू, रूपकहरू, र सुझावहरू प्रयोग गर्छन्।
-== वैज्ञानिक अनुसन्धान ==
+इनुका अलावा, कई अन्य प्रकार छन:
-हिप्नोसिसको तंत्रिका-विज्ञानमा गहिरो अध्ययन भएको छ। '''कार्यात्मक चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ''' (fMRI) जस्ता प्रविधिहरूले देखाएको छ कि हिप्नोटिक अवस्थामा मस्तिष्कको कार्यप्रणाली परिवर्तन हुन्छ। विशेष गरी, '''डोर्सोलेटरल प्रिफ्रन्टल कर्टेक्स''' सक्रिय हुन्छ, जुन ध्यान र नियन्त्रणसँग सम्बन्धित छ। अनुसन्धानले यो पनि देखाएको छ कि हिप्नोसिसले दर्दको अनुभूति प्रक्रिया गर्ने मस्तिष्कको क्षेत्रहरूमा सीधा प्रभाव पार्न सक्दछ। नेपालमा, '''त्रिभुवन विश्वविद्यालय''' र '''काठमाडौं विश्वविद्यालय**को मनोविज्ञान विभागहरूमा यस सम्बन्धमा सीमित तर विकासशील अनुसन्धान भइरहेको छ।
+* '''स्व-सम्मोहन (Self-Hypnosis):''' जब व्यक्ति खुद का सुझाव दीक सम्मोहन क अवस्था मा लै जांद।
+* '''समूह सम्मोहन (Group Hypnosis):''' एक साथ कई लोगों का सम्मोहित करण, जैसे कि तनाव मुक्ति क कार्यशालाओं मा।
+* '''[[प्रतिगमन सम्मोहन]] (Regression Hypnosis):''' इसमें व्यक्ति का उनुकी अतीत क यादों, कई बार बचपन या पिछले जन्मों तक लै जायु जांद। ये विवादास्पद पर भारत मा लोकप्रिय प्रकार छ।
-== उपयोगिता ==
+== वैज्ञानिक शोध ==
-हिप्नोसिसको व्यापक उपयोगिता रहेको छ:
+वैज्ञानिक दृष्टि स, सम्मोहन एगो वास्तविक औ मापि जाण वाली मस्तिष्क की अवस्था छ। '''फ़ंक्शनल एमआरआई''' (fMRI) औ '''ईईजी''' (EEG) जैसा तकनीकों से पता चल्यु कि सम्मोहन क अवस्था मा मस्तिष्क क कुछ हिस्सा, जैसे कि '''डोर्सोलेटरल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स''' (dorsolateral prefrontal cortex) क गतिविधि कम हो जांद, जेक मतलब छ कि आलोचनात्मक सोच कम होन्द औ सुझाव लेण क्षमता बढ़ि जांद।
-* '''चिकित्सा क्षेत्र''': दन्त चिकित्सा, शल्यक्रिया, र क्यान्सर उपचारमा दर्द र चिन्ता कम गर्न।
-* '''मनोचिकित्सा''': आघात उपचार (PTSD), चिन्ता विकार, नशा मुक्ति, र खाने विकारहरूमा।
-* '''व्यक्तिगत विकास''': आत्मविश्वास बढाउने, प्रदर्शन चिन्ता (स्टेज फ्राइट) कम गर्ने, र अध्ययनमा सुधार गर्ने।
-* '''खेल मनोविज्ञान''': एथलीटहरूको मानसिक तयारी र प्रदर्शन ऊंचाइमा पुर्याउन।
-नेपालमा, केही अस्पताल र निजी क्लिनिकहरूले चिन्ता र तनाव व्यवस्थापनका लागि हिप्नोसिस चिकित्सा सेवा दिंदै आएका छन्।
-== नेपालमा कानूनी स्थिति ==
+भारत मा, '''अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स)''', '''राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान (निमहंस)''' जैसा संस्थानों मा सम्मोहन पर शोध होन्द रौंद। ये शोध दर्शांद कि सम्मोहन से '''पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)''', दर्द प्रबंधन, औ चिंता जैसा समस्याओं मा फायदो हो सकुद। गढ़वाल क संदर्भ मा, पहाड़ी जीवन क तनाव, प्रवास से जुड़ी मानसिक समस्याओं औ नशा मुक्ति मा येक भूमिका पर चर्चा औ शोध क जरूरत छ।
-नेपालमा, हिप्नोसिस चिकित्सालाई एक चिकित्सा हस्तक्षेपको रूपमा मान्यता दिइएको छ, तर यसको नियमन स्पष्ट रूपमा परिभाषित छैन। '''नेपाल मेडिकल काउन्सिल''' ले मान्यता प्राप्त चिकित्सक वा मनोवैज्ञानिकलाई मात्र यस्तो उपचार गर्न अनुमति दिन्छ। मनोरञ्जनात्मक हिप्नोसिस (स्टेज शो) को लागि कुनै विशेष इजाजतपत्र आवश्यक पर्दैन, तर सामग्री स्थानीय कानून अनुसार हुनुपर्छ। '''नेपाल सरकारको स्वास्थ्य मन्त्रालय''' ले परम्परागत र वैकल्पिक चिकित्सा ऐन, २०५५ लगायतका कानूनहरू अन्तर्गत यसलाई नियमन गर्ने प्रयास गरेको छ। अवैध रूपमा उपचार गरेमा चिकित्सा कदाचार ऐन, २०६४ बमोजिम कारबाही हुन सक्छ।
+== अनुप्रयोग ==
+सम्मोहन क प्रयोग कई क्षेत्रा मा होन्द:
+* '''चिकित्सा क्षेत्रा:''' दर्द निवारण (विशेषकर डेंटिस्ट्री मा), कैंसर रोगियों क मतली-उल्टी कम करण, त्वचा रोग, औ पाचन समस्याओं मा।
+* '''मनोचिकित्सा:''' फोबिया, तनाव, अवसाद, नींद न आण (अनिद्रा), औ व्यसन (धूम्रपान, शराब) छुड़ाण मा। [[प्रतिगमन सम्मोहन]] क प्रयोग अक्सर भय क मूल कारण ढूंढण मा होन्द।
+* '''व्यवहार परिवर्तन:''' वजन घटाण, आत्मविश्वास बढ़ाण, परीक्षा क चिंता दूर करण।
+* '''खेल:''' एथलीटों का उनुकी प्रदर्शन क लिए मानसिक रूप से तैयार करण।
+* '''फोरेंसिक:''' कानूनी मामलों मा गवाहों की याददाश्त बढ़ाण मा, हालांकि ये विवादास्पद छ।
+== भारत मा कानूनी स्थिति ==
+भारत मा, सम्मोहन क प्रयोग क लिए कोई एक केंद्रीय कानून नि छ। पर, येक प्रयोग '''भारतीय चिकित्सा परिषद (MCI)''' औ '''राष्ट्रीय आयुर्वेद संस्थान''' जैसा निकायों द्वारा तय दिशा-निर्देशों के अंतर्गत होन्द। जो कोई भी चिकित्सीय उद्देश्य से सम्मोहन करुद, उनुकूं संबंधित क्षेत्रा (जैसे एमबीबीएस, मनोविज्ञान में एमडी, या आयुर्वेद में डिग्री) मा योग्य चिकित्सक होण जरूरी छ। '''मनोरंजन के लिए सम्मोहन''' (स्टेज शो) पर कुछ राज्यों मा प्रतिबंध या नियम छन, क्योंकि ये दर्शकों की मानसिक स्थिति पर गलत असर डार सकुद। भारत मा, बिना योग्यता के सम्मोहन करण या चमत्कारी इलाज का दावा करण '''जादू-टोना निषेध अधिनियम, 1954''' औ '''उपभोक्ता संरक्षण कानून''' के तहत दंडनीय अपराध हो सकुद।
 == सांस्कृतिक दृष्टिकोण ==
-नेपाली समाजमा हिप्नोसिसप्रति मिश्रित दृष्टिकोण रहेको छ। एकतर्फ, शिक्षित शहरी वर्गमा यसलाई एक वैज्ञानिक चिकित्सा विधिको रूपमा स्वीकार गरिन्छ। अर्कोतर्फ, ग्रामीण र परम्परावादी समुदायहरूमा यसलाई अपरिचित, वा कहिलेकाहीँ '''जादु-टोना** वा '''असुरी शक्ति**सँग जोडेर हेर्ने गरिन्छ। नेपालको धार्मिक र सांस्कृतिक परम्परा, विशेष गरी '''हिन्दू** र '''बौद्ध** धर्ममा गहिरो ध्यान र समाधिको अवस्थाको चलन रहेकोले, हिप्नोसिसलाई कहिलेकाहीँ यी आध्यात्मिक अभ्याससँग भ्रमित गरिन्छ। तर, यसरी भ्रमित गर्नु उचित हुँदैन किनभने हिप्नोसिसको उद्देश्य, प्रक्रिया र आधार पूर्ण रूपमा भिन्न छन्।
+गढ़वाली समाज मा, मन औ शरीर क समग्र उपचार पर विश्वास रौंद। सम्मोहन क तकनीक औ सिद्धांत यहाँ क पारंपरिक '''योग''', '''ध्यान''' औ '''आयुर्वेद''' से मिल्दन-जुल्दन छन। पर, नयी चीजों के प्रति एक सतर्कता भी छ। कई लोग सम्मोहन का '''जादू-टोना''' या '''अंधविश्वास''' समझदन, जबकि जागरूक शहरी वर्ग येका वैज्ञानिक चिकित्सा पद्धति मान्द। गढ़वाल मा धार्मिक आस्था गहरी छ, इसिलिए [[प्रतिगमन सम्मोहन]] मा पिछले जन्मों क बात करण पर लोगों क राय बंटी रौंद। कुछ इसे आध्यात्मिक सत्य मान्दन, तो कुछ इसे अवैज्ञानिक। सम्मोहन चिकित्सकों का स्थानीय भाषा (गढ़वाली) मा संवाद करण, सांस्कृतिक प्रतीकों का प्रयोग करण से लोगों का विश्वास बढ़ुद।
-== नेपालका उल्लेखनीय व्यवसायीहरू ==
+== भारत का कुछ प्रमुख व्यवसायी ==
-नेपालमा हिप्नोसिस चिकित्साको क्षेत्रमा अग्रणी भूमिका निभाउने केही व्यक्तिहरू:
+* '''डॉ. बी. एम. हेगड़े''' (बेंगलुरु): प्रख्यात चिकित्सक औ शिक्षक, जिन ले भारत मा चिकित्सीय सम्मोहन क लिए मार्ग प्रशस्त कियु।
-* '''डा. सुरेन्द्र कार्की''': एक मनोचिकित्सक हुन् जसले नेपालमा चिकित्सीय हिप्नोसिसलाई लोकप्रिय बनाउन महत्त्वपूर्ण योगदान दिएका छन्।
+* '''डॉ. नरेंद्र चड्ढा''' (दिल्ली): मनोचिकित्सक, जो टेलीविजन औ रेडियो के माध्यम से सम्मोहन क जनजागरूकता मा सक्रिय छन।
-* '''डा. चन्द्र प्रसाद पोखरेल''': मनोवैज्ञानिक हुन् र उनले त्रिभुवन विश्वविद्यालयमा हिप्नोसिस सम्बन्धी शिक्षा र अनुसन्धानलाई प्रोत्साहन गरेका छन्।
+* '''डॉ. सतीश गोयल''' (देहरादून): उत्तराखंड मा सक्रिय, जो सम्मोहन द्वारा तनाव प्रबंधन औ व्यसन मुक्ति पर कार्य करदन।
-* '''हिप्नोसिस प्रैक्टिसनर्स एसोसिएसन नेपाल (HPAN)** : यो संस्था नेपालमा हिप्नोसिस चिकित्सकहरूलाई संगठित गर्न, प्रशिक्षण दिन, र मानकीकरण गर्न काम गर्दछ।
+* '''डॉ. सोनिया गुप्ता''' (ऋषिकेश): योग औ सम्मोहन का संयोजन करिक चिकित्सा प्रदान करदन।
-* '''डा. अरुण कुमार सिंह''': एक न्यूरोलोजिस्ट हुन् जसले चिकित्सीय हिप्नोसिसलाई न्यूरोलोजी उपचारमा समावेश गर्ने प्रयास गरेका छन्।
+* '''श्रीमती उषा गुप्ता''' (हल्द्वानी): स्व-सम्मोहन क कार्यशालाओं द्वारा महिलाओं क सशक्तिकरण पर काम करदन।
-== यो पनि हेर्नुहोस् ==
+भारत मा '''इंडियन सोसाइटी ऑफ क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल हिप्नोसिस (ISCEH)''' औ '''इंडियन एसोसिएशन ऑफ क्लिनिकल हिप्नोटिस्ट्स (IACH)''' जैसा संगठन सम्मोहन चिकित्सकों का प्रशिक्षण औ प्रमाणन दींदन।
+== ये भी देखौ ==
 * [[प्रतिगमन सम्मोहन]]
+* [[ध्यान]]
+* [[योग]]
 * [[मनोविज्ञान]]
-* [[मनोचिकित्सा]]
+* [[आयुर्वेद]]
-* [[ध्यान]]
+* [[अवचेतन मन]]
-* [[तान्त्रिक]]
-== सन्दर्भ सामग्री ==
-{{Reflist}}
-== बाह्य कडीहरू ==
-* [http://www.hpanepal.org.np हिप्नोसिस प्रैक्टिसनर्स एसोसिएसन नेपाल]
-* नेपाल मनोविज्ञान संघ
 [[Category:Hypnosis]]
 [[Category:Psychology]]
-[[Category:नेपालमा चिकित्सा]]